噩梦背后的秘密：心理反应与生存进化

深度解析噩梦：为何我们会做可怕的梦

揭示噩梦的心理根源，探讨人类进化史上的生存威胁如何影响我们的梦境，理解噩梦中的恐惧反应。

为什么会做噩梦，噩梦是怎么回事？

做噩梦是普遍现象。

当我们对“灵魂内部”有了些认识后便认为，噩梦是被引诱后才发生的，是做梦者以其精神来引诱时才发生。

弗洛伊德认为，所有的梦都是人们愿望的实现，噩梦也是如此，虽然它不是做梦者有意识的愿望，但在潜意识中却有想要体验被惊吓或受刺激的愿望。

就像很多人明明很害怕，却还要看恐怖电影。不同的是，这种自愿体验，虽然惊险，但我们知道它们是安全的；而噩梦就不同了，梦中的威胁感很真实，不知道是在梦中。我们不希望再次体验噩梦里那些可怕的经历，甚至很多人从噩梦中醒来后，不愿再入睡，担心噩梦再来。

这些可怕的梦与物种生存息息相关。不管我们是否喜欢它，这些梦都会加强我们迎战或躲避危险的能力，为现实中将要发生的情况做好准备。

在人类适应能力的进化史上，主要的威胁来自食肉动物，和充满敌意的陌生人或陌生环境。至今，这些威胁感在现代人的噩梦中仍占主要内容，如全身赤裸被暴露在公共场所，被拘禁在一个封闭地方无法逃脱，孤单一人在漆黑的环境里，或者被送上高处而将要掉落。

当分析了现代人梦境中的那些恐惧时就会发现，这些恐惧在现代社会已经很少存在。它们大都是被夸张了的恐惧对象，梦境中的那些动物或危险环境，都是在人类进化的过程中曾经遇到过的。

这种恐惧反应来自于遗传方面的倾向性，这种倾向性曾经对于人们获得生存能力具有重要价值。从某种意义上说，它使人们为应对现实中的危险做好准备。这也解释了为什么现代社会里的人，会因为各种实际并不存在的危险而感到害怕的原因。

因此，在一个到处都是陌生人的商场里感到惊慌，或是看到水管在草地上像蛇一样滑动就感到恐惧，这些现象在能够正常进行自我调节的人看来是荒唐的。但从生理学的角度来看，这些反应都是可以理解的，它们是人类古老的反应模式的一种表现。

经常做噩梦的人，实际上也是遭受同样被夸大的一种体验的折磨。这种体验是对生活环境中存在危险情况的自然反应。

噩梦还能和不同类型的心理反应联系起来。例如，患病者的噩梦通常是无法医治的绝望，精神分裂、孤独症的病人经常梦到被人排斥。

虽然噩梦和焦虑担忧的梦令人难以接受，但它们有时能为我们的学习和成长提供机会。可以提醒我们注意某些危险情况，而这些危险情况可能是做梦者在现实中没有注意到的。